ジムに行くほどまとまった時間も無く、美味しいものは食べたいし、風呂上がりのビールは絶対飲みたい・・・
けど、ちょっと痩せたいな?なんか良い運動無いかな?と思って始めたのが「一駅歩くダイエット」でした。

行きでも帰りでも、どっちでもok！雨が降ったら休む！という、とてつもなく緩いルールで始めました。
この緩さが功を奏したのか、1ヶ月でマイナス2キロという上出来な結果に！塵も積もれば脂肪も燃えるんですね。
私の場合、帰り道よりも行きに歩くことの方が多かったです。理由は２つ。
1.遅刻出来ないというプレッシャーがあるため、さっさと早足気味で歩くことが出来た。
2.立ち仕事だったため、帰りは何が何でも座りたかった。です。笑

意外と朝の空気に包まれながら歩くのは心地よかったです！それに、いつもは風景としてしか捉えていない街の景色がより身近に感じられるのが面白かったです。
美味しそうなお惣菜屋さんがあるな、とか、オシャレなカフェがあるんだな、など。地元でもない街なのに結構詳しくなってしまいました。
肝心の体重は、始めの1ヶ月でマイナス2キロ→2ヶ月目はマイナス1キロ→3ヶ月目はマイナス0.5キロと、トータルで3ヶ月でマイナス3.5キロという結果になりました。

正直言って期待以上に体重が落とせたので、とても嬉しかったです！
今は転職してしまい車通勤になってしまいましたが、また機会があれば緩く続けたいダイエットです。