1日1本、炭酸水を飲むだけで痩せやすい身体を作る！そんなダイエットです。
私は不規則な生活と偏食で、4ヶ月で5kgも太りました。サプリを試しても効果はなく、お金が飛んでいくだけ。

運動をしようと思っても、毎日深夜まで働く不規則な生活＆運動嫌いのため続かない。
野菜中心の食生活を心がけても、自炊する時間が無いからコンビニ食ばかりで、どんどん太っていく。
そんな私にもできた、簡単なダイエットです。

コンビニのドリンクコーナーに売っている炭酸水を、1日1本買って帰り、夕食時と起床時にコップ1杯ずつ飲みました。
もともと炭酸が苦手で常飲することができないので、その2回だけです。
炭酸水でお腹が膨れるので、夕食の量が減りました。
また、朝イチで炭酸水を飲んで胃を刺激することで、便秘解消にもなります。
とても簡単でストレスも感じないため、1ヶ月ほど続けています。

他の腸活ダイエットも併せてみたら、１ヶ月で2kg痩せました！今はゼロカロリーの炭酸飲料もあります。
私は甘いジュースが苦手だから炭酸水で実践していますが、ゼロカロリーの炭酸飲料でも代用可能です！

また、私はコンビニでウィルキンソンを買っているのですが、1本100円程度なので、お金もかかりません。
ドラッグストアに行けば、更に安く手に入ります。

ダイエットしたいけど動きたくない、お金をかけたくない方にオススメです。
ぜひ、お試しください！