「お腹ぽっこり」「くびれ０」のウエストから、簡単に2ヶ月で-15㎝した私の実体験です。
身長157㎝・体重49㎏、体重的に言えば標準体型の分類の私。なのに、気に入った洋服やズボンを試着するもウエストが締まらず悩んでいました。

どの店へ行っても試着を進める店員さんに「ウエストが入らないと思う。」と伝えると「絶対大丈夫！」と言われるのに、試着してみて入らない事実。
試着室から出ては、なんとも悲しい気持ちだったのを覚えています。当時のウエストは78㎝でした。
私はズボラで、何かを始めるも3日坊主。くびれが欲しいけどジムに通ったり特別なことはしたくない、そう考えていた頃、テレビで「ひねり運動」とやらを目にしました。

記憶は曖昧ですが、「仁王立ちでウエストをひねる、10回を1日に4セット」のようなもの。
簡単な気持ちでやってみると、どこでもできるし、いつでもできる手軽さに「これ、本気でやってみたら私にもくびれできるかも？」と感じるようになりました。
そこからは1日4セットどころか、普段の生活の中で合間見つけてはどこでもひねり運動をしていました。
家事の合間、テレビを見ている間、ただウエストをひねるだけ。2日目以降は筋肉痛になりましたが、確実にお腹周りがスッキリしくびれが出来てきました。

2ヶ月後、自分のウエストを測ると63㎝！それからはお腹を出すのが楽しくなって(笑)
ビキニを着たり、ハロウィンにはセクシーな仮装、クラブでもよく「ウエスト細っ！」と頻繁に声をかけられるようになりました。
ズボラな私が、こんなにも簡単にスッキリお腹を手に入れるとは…。夢にも思っていませんでした。