ダイエットは苦手で１人で頑張っていても痩せず、ふとSNSでダイエット中の自分を晒してみようか？と思い、プライベートとは別のアカウントを作りました。
もちろん知人には知られないようにしているので、体重計の写真を載せても、恥ずかしい思いもしません。

私が今やっているのは、1日2錠スルスル酵素というダイエットサプリを飲むことと、
夜ご飯の白ご飯を『オクラ、山芋、えのき（めんつゆで和えるだけ）』のものに置き換えています。
夜ご飯の炭水化物を減らすことはダイエット成功への近道だと思います。

朝昼はしっかり炭水化物も摂取します。あまりにも炭水化物を摂取しないことは、逆効果らしく、実践しています。
あとは、筋トレは気が向いた時にやっています。『毎日◯◯を何回！』と決めてしまうと、私は続かないのです（笑）
なので、お茶の湯を沸かしている間の3分はスクワットして待っておこうかな？とか、
歯磨きしながらヒップアップトレーニングしようかな？とか、気が向いた時にトレーニングするようにしています。
17Kg減量しました。SNSで「あと10Kg落とすまでダイエット辞めない」と宣言しています。