身長163センチ、体重59キロあった私は、お腹二段腹で二重アゴで、体格[…]
続きを読む …
身長163センチ、体重59キロあった私は、お腹二段腹で二重アゴで、体格[…]
大学生になって、運動をしなくなってから一気に体重が増えてしまって、親か[…]
私は、継続的なダイエットに向いていないため、食べ過ぎが続いた後などに燃[…]
毎晩体重を計測することです。自分の体重の少しの変化に気づくことで大幅に[…]
20代前半まではいくら食べても太りませんでしたが、20代後半になってじ[…]
私が実践したのは、りんごダイエットです。 開始当時の身長は158㎝、体[…]
私はフィットネスクラブでアルバイトしていました。 アルバイト中にホット[…]
わたしは、朝昼は、糖質(ごはん、パン、パスタなどです。)を摂って、夜だ[…]
2年前、私は体重が86㎏ありました。ストレスで生活が乱れ、次第に食事量[…]
私が経験したのはプチ断食ダイエットです。 このダイエットを行ったことで[…]